정신 맑아지는 방법 없을까요ㅠㅠ
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규칙적인 취침시간 유지해도 아침애 일어나서 피곤하고 쑤시는 날은 물론이고 상태 좀 괜찮은 것 같은 날도 복불복으로 몽롱하고 그래요.
난 분명 공부하는 줄 알았는데 자고 있기도 하고ㅠㅠ
떠도는 말로 뇌를 부팅하는 시간이 3시간이라던데 시간이 지날수록 졸린 것 같아요ㅋㅋ 보통 열 시에서 열 시 반 사이?에 피크를 치는 듯..
존다는 걸 인식하면 의식적으로 깨려고 할 텐데 모르고 자는 거라 혹시라도 습관들면 수능 시간에도 졸까봐 걱정되기도 하고요.
다들 아침에 안 몽롱하신가요? 어떻게 해결하고 계시는지 공유 좀 해주세요ㅎㅎㅠㅠ
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