누가 널 여자로 보겠니?(살찐 독재생좀 도와주세요!)
게시글 주소: https://ebsi.orbi.kr/0008910229
오늘 이모들이랑 엄마랑 모여서 밥먹는데 이모 한 분이 저한테 너 진짜 살좀 빼야겠다.누가널여자로 보겠냐고 살빼라면서 몸매평가하는데 전 원래 제가 재수한거 후회안했거든요 내가 선택한거고 근데 진짜 오늘만큼은 자꾸 눈물이 나더라고요.. 내 관리 못하는거에 눈물나고 애들은 대학가서 남친사귀고 자기관리하는 거 부럽고 일단 자리 피하려고 아무렇지 않은 척 하면서 독서실 왔어요 근데이런생각 떨쳐버리고 독서실 독방와서 공부하는데 자꾸눈물이나서 안경에 눈물 떨어져서 공부를 할 수 가 없어요....ㅠㅠ.... 혹시 다이어트하면서 재수하는 분들 있나요?자기전이나 일어나서 30분정도 운동한다거나 하는 분들 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 9시에 독서실가서 2시까지 독서실에 있으니까 살이 진짜 많이쪄서...ㅠㅠ원래 체격이 있는편이긴 하지만 재수하면서 10키로 더 찐거같아서...ㅠㅠ키가 크니까 진짜 떡대가남달라서.. 말할수있는 사람이 없어서 여기다가글 남깁니다..ㅠㅠ너무 상처네요 마음이 정말 아픕니다...
+너무 감정이 울컥해서 반말로 써버렸네요 존댓말로 바꿨어요!
독서실에만 있다보면 점심먹는 시간 저녁먹는 시간 외에는 거의 공부하거든요 그래서 점심저녁먹는 시간을 휴식시간이라 생각하고 밥을 꼭꼭 챙겨먹었더니 이 사단이 났습니다...물론 배고픈걸 못참기도 하지만..ㅠㅠ밥 안 드시는 분들 진짜 대단하시네요ㅠㅠ...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
무슨 건동홍 점수 4칸 주니까 8명에서 110명 들어온거 ㅋㅋ
-
아 과제있는데 1
그냥 무지성 뻘글 쓰고 새벽에 해야되나
-
낮공은 ㅆㅂ 아무리봐도 폭각인데 씨발 뚫릴각이 안보이노
-
ㅌㅈㅇㄹ 0
-
아진짜 69다 4등급이앗는데 하 김종웅쌤 풀커리타야지 개인적으로메가에ㅔ서 가장잘생겻다고 생각.
-
나 무서워 제발
-
오르비와 디시의 3
차이점은 뭘까요
-
엣지 안풀어봐서 내용이 어떤것이고 퀄리티 어떤지 모르는데 괜찮나요...?? 엣지...
-
대신 저랑 하루종일 롤체하고 글쓰고 식물 보러 다녀야함
-
탄산,밀가루,매운것,탄수화물,고기,김치먹으면 온 몸이 간지럽고 설사나와요
-
특정해보건가 0
어쩔건데.
-
음
-
나 특정 성공시 만덕 10
-
이감 패키지 0
왜 작년보다 비싸진 것 같지… 기분 탓인가
-
친구가 디시냐고 계속 물어봐서 애니프사 달려있는게 오르비라고 했음
-
쫄튀 각?
-
예전부터 막연하게 하고 싶었던건 약인데 한의대가 페이가 더 높다해서 고민
-
한의학으로 암을 치료한다거나 기로 치료한다거나 같은 식은 무당 맞는데 단순히 물리...
-
내년 화학1 0
3등급 블랭크 가능성 있나요?
-
물지와 생윤사문 0
물리는 48, 50 지구는 50,50맞고 수능때 44, 34로 박아버렸어요.. 살짝...
-
친구들이 보면 디시냐고 물어봄 그래서 그렇다고함..
-
글 하루안에 지우긴 하는데 이번건 ㄹㅇ 무서워서 지움.. 아니 그리고 아무 생각없이...
-
하나는 붙겠지 제발 진짜 가능하겠죠 10 10 14명 모집에 추합권 중후반 중반 초반인데
-
ㅉㅉ
-
의치한약수교간건 5
-
에타에만 안올라오면 됨 11
일대일특정은 그래도괜찮음
-
다 너무 고능해서 내가다니는 개똥대학에 올리가없음
-
고속은 쭉 찐초였음
-
난 어차피 친구 못사귈텐데 뭘..
-
님들 현역때 11
부모님이 친구들 대학 어디갔냐고 물어보셨나요? 뭔가 짜증남...
-
재수로 지잡공대 들어간뒤 삼반수 실패로 인가경 문과 하위권 추합라인정도 나왔는데...
-
다들 얼마나 투자하셨는지 알 수 있을까요? 알려주시면 도움이 많이 될 것 같습니다..!!
-
저는 특정당하면 10
그 옵붕이 데리고 식물 사러 다닐거임
-
특정 5
-
한 문제에 ?랑 ㄱ ㄴ ㄷ a b c 1 2 3등등 미지수만 몇개노ㅋㅋ 이런문제가...
-
으흐흐
-
상관없는데 대학가서 특정당하는 게 제일 문제임
-
다군에 숭실자전(인문)이 현재 이런데 동국대로 가군에 중어중문 나군에 영어영문...
-
이미알사람은다안다
-
씹안정카드로 둘중하나 써보려고 합니다. 집은 부산이고 둘다 기숙갈거같아요. 대기업이...
-
왜걱정
-
대형과고 추합 6등임!! 이거 믿고 가나 스나 가능??
-
특정당할일없음 1
친구가없어서....
-
나처럼 건전한 오르비언이 어딨음 ㄹㅇ
-
흠 이룬게 전혀없네
-
늙어서?
-
교재비 130~170 잡히는데 이 정도면 그냥 평균인가요?
-
ㅈㄱㄴ
-
특정당하면 좆댐 10
ㄹㅇ
-
굿 이제면접준비고고혓
꿈마니체
전 하루에 30분은 운동해여 걷는정도라도 운동해보심이
9시부터 2시까지 ㄷㄷ
근왜반ㅁ...은 아니고 재수 안하더라도 굉장히 불쾌한 말이네여.. 그런 시선 신경쓰면 굉장히 피곤.. 지금 모습 그대로도 자신감 갖고 당당하게 사세영! 힘!
반수하면서 살이 빠지던뎅 밥을 못먹으니..
난 또 독재운동이라 해서...ㅋ
오히려 빠지던데.. 조금씩 걸어댕겨보셈
근데요
공부를하더라도 기본적인 자기관리는 중요해요. 글쓰신계기처럼 자존감에도 크게 직결되는 부분이고... 솔직히 공부에전념한다고 자기몸 망가지는것까지 냅두는거는 의지력이 부족하다고봄ㅠㅠ 아니면 그런거에 전혀 개의치않을정도로 공부에 집념이 강한사람이거나.
전 15키로찜.
살찌기전까지는 다 나보다 못생겼어서 신경안쓰임.
욜....
괜찮아요 수능끝나고 얼마든지 뺄수있으니까 너무 마음에담아두지마요ㅠㅠㅠㅜㅜ앉아만있는데 당연히 살이찌는건데ㅜㅜㅜ
뚱뚱하면 뭐 여자 아닌가? 미친 여자라고 생각하고 넘겨버려요ㅠㅠ 공부에 집중할 시긴데! 수능치고 예뻐지면 되죠!
살을 뺼 때는 식이요법과 운동이 8:2 정도 비중으로 중요합니다.
무조건 안 먹을 게 아니라 탄수화물(밥, 면, 빵,과자 등) 섭취를 줄이고 간식 안 먹고 목 마르면 커피나 탄산 음료 대신 물 마시면 됩니다. 당장 체중을 빨리 줄이는 것에 급급하지 말고 한 달에 1.5킬로 정도만 줄여도 충분해요. 굶지는 마세요. 자꾸 굶으면 근육이 빠지고 기초대사량 떨어지고 칼로리 소비 안 되고 악순환 생김
그리고 체중은 숫자에 불과하기 때문에 실제로 예쁜 몸을 만들려면 운동을 해서 탄탄한 몸매를 만들어야 하죠. 일단 웨이트 트레이닝은 스쿼트, 데드 리프트, 벤치 프레스(인클라인 프레스)를 기본으로 하고 맨몸 운동으로 푸시 업, 플랭크, 사이드 플랭크, 레그 레이즈, 브이업, 크런치, 리버스 크런치 정도 추천.
유산소 운동으로 파워 워킹 추천. 여건이 되면 자전거, 줄넘기 추가해도 되고요.
근데 수험생이면 이거 다 할 시간은 안 날 겁니다.. 체력적으로 힘들 거고요.
웨이트 트레이닝은 3일에 한 번 정도면 충분하고 맨몸 운동도 2~3일에 한 번씩 하면 충분함요. 대신 할 때 빡세게 하면 됨요. 유산소 운동은 1주일에 5일 이상 하는 게 좋고요.
진짜 저희 이모가 그러시는데 이젠 빡쳐서 고모가 제 공부 대신해주시려구요ㅎㅎ?? 저도 고모처럼 맨날 어디 놀러가고 자기 시간 있고 그러면 살 빼죠ㅎㅎ 이러고 대놓고 불쾌한 티 팍팍 내요... 진짜 사람들 왜 사람 긁어대는지...!!!!
쿰척쿰척