잠 때문에 너무속상합니다 뭐가 문제일까요
게시글 주소: https://ebsi.orbi.kr/00069289192
밤12시30분에 잠들어서 아침6시되면 저절로 눈이떠집니다 수면보조제 먹고자니까 중간에 깨지도않고 잘잡니다
근데 문제는 오전에 공부하려고앉으먼 잠이쏟아진다는겁니다.. 이게 화장실다녀와도 커피를마셔도 한바퀴산책하고와도 잠이안깨집니다 너무속상해요 이런지 2주정도됐고 오전날린시간생각하면 너무속상합니다
어떻게 하면 오전에 잠이안올까요.. 아침에 헬스장가서 런닝머신이라도 뛰어야할까요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
… 교차 포함… 재수생좀 살려주세요
-
기사 봐도 모르겠음 명확히 안써있네 일은 자연계에서 터졌지만 연논 전체 정상화...
-
단국 울산 의대 둘다 1차 붙었는데 최저땜에 딱히 기쁘지가 않네... 제발 컷 조금만 내려라 제발
-
건동홍 / 국숭세단 노리고 있습니다
-
대학 라인 0
대학 라인좀 잡아주세요
-
추천좀ㄱㄱ뭐 그냥 다 노베임
-
가능한가요..? 거기서 수능끝나고도 논술같은거땜에 더 다닐거면 미리...
-
그때생각하니무조건등컷을 보수적으로잡게됨
-
제가 지금 그럴 지도 모르는 상황이라 조언을 구합니다 금요일 성대 위주로...
-
3수 망치고 뭐해야할까요.. 다니던 대학이 있긴합니다. 휴학하고 삼반수를 한거죠....
-
지금 이 성적으로는 서성한 라인은 못 가거나 가더라도 어문계열 쪽일 것 같은데...
-
의뱃 달고 야짤이나 달릴까
-
고2 자퇴 1
아직까지 자퇴못하면 늦은거죠?? 자퇴 하려면 숙려제 무조건 써야하나요?
-
1. 지금 라인 잡는 거 의미없을 가능성이 높습니다. 입시는 매해 다르고, 평균적인...
-
2026 건수만 보고 사탐 2개하는건 좀그런가요? 생지 둘다 꿀과목운 무슨 미쳐버린거같아서
-
미적 3개 88 4
1컷임…???
-
언미영물지 백분위 91 97 1 99 100(47점) 약대 어디까지 가능할꺄요?...
-
ㅈㄱㄴ
-
그때는 발송용표지어쩌구 제대로 읽지도 않고 나중에 출력해야지~햇는데 지금보니까 9월...
-
항상 선배들의 입시를 보던 내가 현역이 되다니
-
제작중입니다! 완성되는 대로 가장 빨리 공유할게요! 아래로 선착 5명 댓글 500덕
-
언매 미적 영어 생1 지1 원점수 98 100 82 45 44
-
다들 확인 ㄱㄱ혓
-
올해 사탐은 4
윤리 힘조절 실패한거빼고는 유불리 없게 잘낸듯? 쌍윤 힘 좀만 뺐으면 황밸같은데
-
수도권 가능한가요?
-
문과 반수생인데 건동홍(+외) 이상으로 가고 싶습니다 가능할까요?
-
설대는 자전노리면 되려나 연고는 상관없죠?
-
갑자기 26정시모집에서 사탐런 막아버릴수도 있나요? 8
모든 이과 공대들이나 의치한약수가 사탐런 막으려고 아예 막아버리거나 과탐 가산점을...
-
화작 기하. 생명1 지1 문과로 넣어도 국숭세단은 힘들까요ㅠ
-
안녕하세요~ Crux 컨설팅의 환동입니다~~~ 어제 수능보느라 수고하신 여러분들을...
-
문과라인 0
세단 가능항가요ㅜ
-
담배말리네
-
작년엔 나 포함해서 80퍼는 사라졌었는데
-
몇퍼나 될까요... 제발
-
응응.. 32211로 하자
-
2문제가 아리까리해서 애매하긴 한데 백분위 기준 국어 81 수학 81 영어 1 생윤...
-
내년 쌍사로 칠거 같은데 만표 잘나오면 좋겠다 .. 세계사 다시 보니까 만점...
-
사탐해야하나요 0
굳이 어려운과탐골라서 물1 지1 n제까지 몇번 돌린 07입니다 사탐 표점이 저렇게...
-
하... 반수할려 그랬는데 진짜 커로찍어서 걍 생재수 각임 재수때 못보면 진짜 인생...
-
1년 더 한다고 실력이 유의미하게 늘지도 모르겠고 실력이 늘어도 물리같은 경우에는...
-
탐구컷 0
사탐컷 어디가 젤 정확한가요.. 사문 37인데 3받을수있겠죠?? ㅠㅠ
-
있으실까요..?
-
이게 한국사라는건데...
-
07인데 내년에 투과목 하려고요 물1이나 화1이 꼭 포함된 조합으로 이유와함께...
-
가천대 1
논술 11월 25일 몇시임?
-
화미생1화2로 쳤습니다 사실 탐구는 그냥 밀어버려서 내년엔 사탐런하려구요 영어가...
-
메가 컷 0
실제컷이랑 지금 메가 컷이랑 크게 달라질까요? 표점이나 백분위도..?
그럼 일어서서 해보시는건 어때요
아 좀 적게 자긴 하네.최소 7시간은 주무세요.
잠올때 일어서서하다가 뒤로넘어질뻔해서 식겁하고 그후론 앉아서하고있어요ㅠ
???? 수면시간을 늘리세요
절대적인 양이 적은거임
낮에 졸려도 이 악물고 깨어있다가 저녁에 극도로 졸릴 때 바로 자셈. 그럼 패턴 정상화됨
제 마지막 글을 읽어보세요
프사가 살아나셨네요
공식적 복귀는 내일 하려고요
잠을 좀 자세요.....
2주전까진 5시간반보다 적게자도 문제없었는데 이제체력딸려서그런걸까요.. 낮잠은 안자고 오전에잠올때 엎드려서자요 심란하네요 아직도 머리가 멍한게 잠이안깬것같아요
햇빛을 오래 쐬고 좀 더 일찍 자세요
많이자세요
저도 한달동안 6시간쫌안되게 자니까 한달뒤 무리옴
지금은 7시간씩 자는중